Conseils pour Surmonter la Peur de l'Echec



La peur de l'échec peut devenir une force très puissante dans chaque choix que nous faisons et chaque effort que nous entreprenons. Parfois cette peur peut nous motiver à réussir, d'autres fois, elle nous empêche de poursuivre nos objectifs.

En fait, cette peur est une voix intérieure qui nous affaiblit et limite notre capacité à poursuivre et accomplir les choses que nous voulons dans la vie. Chaque fois que nous sommes confrontés à des défis, cette critique interne est là pour nous retenir et nous faire peur avec des possibilités d'échec. La première étape pour surmonter notre peur de l'échec est donc de déterminer quand notre entraîneur intérieur nous parle et quelles sont les situations qui font de cette voix plus forte ou plus importante.

Il faut gardez à l'esprit que c'est la voix d'un ennemi, une partie de nous qui est contre nous-mêmes. Notre critique interne a été développé pendant les premières expériences de la vie qui nous a fait nous sentir mal à propos de nous-mêmes.

Comme nous commençons à reconnaître comment et quand cette voix influe sur notre vie actuelle, nous pouvons commencer à le séparer de notre vrai point de vue, notre vrai soi. Par exemple, si vous étiez sur le point de passer un entretien d'embauche, vous pouvez avoir des pensées comme: « Quelle expérience avez-vous de toute façon ? Qui êtes-vous pour réussir ?, etc.». Ces attaques pourraient vous rendre nerveux et maladroit ce qui compromet les chances d'obtenir l'emploi.

Comme solution vous pouvez essayer cet exercice très utile, essayez de convaincre vous-même que vous êtes capables de faire exactement le contraire de vos pensées négatives, par exemple, vous pourriez dire : « Je suis capable de faire un bon travail. Il y a de vraies raisons pour qu’une entreprise puisse m'engager. Il n'y a rien de mal à avoir l'ambition ».

Nos peurs de l'échec peuvent nous limiter et nous empêcher de vivre la vie que nous voulons. Surmonter notre voix intérieure critique peut être une étape essentielle à devenir émotionnellement plus élastique. Nous pouvons apprendre des compétences pour devenir plus robuste, et nous pouvons faire face aux défis avec moins de revers internes. Pourtant, la première étape dans la prise de cette nouvelle confiance est versait les bagages de notre passé, les voix intérieures critiques qui alimentent à tort nos peurs de l'échec.

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